Turn kvinner er en individuell idrett hvor utøverne konkurrerer i fire apparater: hopp, skranke, bom og frittstående. I hopp vurderes gymnastens fart, høyde og presisjon i svev og landing. Skranke krever styrke, smidighet og kontroll gjennom sving- og overgangselementer. Bom utfordrer balansen med akrobatiske og elegante bevegelser på en smal flate, mens frittstående kombinerer dans, hopp og akrobatikk til musikk på en stor matte.

Gymnastene konkurrerer både individuelt og i lag, og prestasjonene vurderes ut fra vanskelighetsgrad, utførelse og artistisk uttrykk. Aldersinndeling for treningsgrupper: 

• Aspirant: 6–10 år

• Rekrutt: 11–12 år

• Junior: 13–15 år

• Senior: fra 16 år

Les mer om konkurranseturn i Follo Turnforening

Om grenen - Turn kvinner — Norges Gymnastikk og Turnforbund

Turn menn er en individuell idrett som utfordrer styrke, hurtighet, kraft og bevegelighet i seks apparater: frittstående, bøylehest, ringer, hopp, skranke og svingstang. Frittstående kombinerer saltoer, hopp og akrobatikk på matte. Bøylehest tester styrke og smidighet gjennom sirkulære benbevegelser, mens ringer krever betydelig overkroppsstyrke for statiske posisjoner og dynamiske overganger. Hopp krever eksplosiv kraft, høyde og presis landing. Skranke krever koordinasjon og balanse, og svingstang utfordrer med dynamiske svinger og spektakulære avsprang.

Prestasjonene vurderes etter vanskelighetsgrad og stil, individuelt eller i lag. Aldersinndeling: 

• Aspirant: 6–10 år

• Rekrutt: 11–12 år

• Junior: 14–18 år

• Senior: fra 18 år

Les mer om konkurranseturn i Follo Turnforening

Om grenen - Turn menn — Norges Gymnastikk og Turnforbund

Vi har for tiden ingen konkurranseparti for menn.